El objetivo de las clases de Barre & Baby es brindar un lugar donde conectar con tu pequeño creciendo dentro de ti, con tu cuerpo y con tus emociones.

Desde el punto de vista físico, las hormonas que corren en nuestro cuerpo durante el embarazo, están ahí para abrir y suavizar nuestro cuerpo con la meta de crear espacio para que crezca nuestro bebé.

Nuestras rutinas de ejercicios están creadas con el objetivo de ayudar a conseguir un cuerpo más fuerte, más flexible y más saludable, lo que a su vez promueve un embarazo más cómodo y una mejor recuperación.

Comenzaremos con un calentamiento en el suelo centrado en estirar y fortalecer aquellos músculos que se ven afectados durante el embarazo. Luego continuaremos con una serie de ejercicios de Barra o centro, suaves y de bajo impacto, donde trabajaremos la alineación, el equilibrio y la flexibilidad. Y ya para terminar nos moveremos al ritmo de una coreografía diseñada especialmente para vosotras y que ayudarán a mejorar, la coordinación, la memoria y a mantener la conexión con tu cuerpo en constante cambio.

No se requiere experiencia previa en danza. Recuerda consultar con tu médico antes de unirte a la clase (se recomienda a partir de la semana 12).