clases
Danza para
Embarazadas
«No es necesario ningún conocimiento previo de danza»
El propósito de las clases de Barre & Baby es brindar un lugar donde conectar con tu pequeño dentro de ti y con tu cuerpo. Desde el punto de vista físico, las hormonas que corren en nuestro cuerpo durante el embarazo, están ahí para abrir y suavizar nuestro cuerpo con la meta de crear espacio para que crezca nuestro bebé. Nuestras rutinas de ejercicios están creadas con el objetivo de ayudar a conseguir un cuerpo más fuerte, más flexible y más saludable, lo que a su vez promueve un embarazo más cómodo, un parto más fácil y una recuperación más rápida.
Primero empezamos con unos ejercicios de respiración y calentamiento en el suelo. Luego continuaremos con una serie de ejercicios de Barra y posterior estiramiento. Y ya para terminar nos moveremos al ritmo de una coreografía diseñada especialmente para vosotras.
Beneficios
para mamá
para el bebé
¿EMPEZAMOS?
Material que necesitas
- Ropa cómoda
- Calcetines
- O medias puntas de ballet
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